最近の家ご飯いろいろ ゆで鶏のにんにくソースかけ ハムとゴーヤとかまぼこ入り炒飯 豚肉と万願寺唐辛子のおろし和え まぐろとアボガドの胡麻油ドレッシング チョレギサラダ

最近の家ご飯いろいろ 海老のせトマトジュレ オクラ、えのき、トマト、油揚げの豚肉巻き 鶏むね肉そぼろのパスタ 牛すね肉のパスタ 島らっきょうの塩漬け

アオギハゼ。 @石垣島。

ウミウシカクレエビ。 @石垣島。

オウギガニ。 @石垣島。

オウムガイ。 @京都水族館。

のどぐろの塩焼き。 島根から送られてきた写真。いいな♪

帯広の豚丼3種。 "ぱんちょう" "とん田" "ぶたはげ" 出張先から送られてきた写真です。いいな♪

猛暑の週末。家から出られず・・・今やりたいこと♪を空想中 飛行機に乗って、 離島に渡って、 船に乗って、 ドボ～ンとして、 マンゴージュース飲んで、マンゴー食べて、 またドボ～ンとして、 またまたドボ～ンとして、 夕陽を見ながらご飯食べて、 本島に…

ただいま34度、南南東の風。 週末にやりたいことリストを作っていましたが、暑くて・・・。 こんな感じのなが～い夏休みがほしい

蒸し暑さを通り越して、息苦しいほどの暑さですね・・・ 金曜日の夜はジムに行く気力なく、美味しいものでエネルギー補給。 アオダイのカルパッチョや、大好きな谷中生姜。 牛モモステーキもがっつり♪ "Nami"@戸越銀座にて。 ご馳走さまでした。

3連休の最終日は、"焼鳥かなめ"@緑が丘へ。 ささみの山椒味噌。 山椒の風味がやさしくお味噌とマッチして美味～ ふんわりレバー、旨味の鹿肉もいただいて、最後はつくね丼 久しぶりの焼鳥でしたが、やっぱり美味しい ご馳走さまでした

最近の家ご飯いろいろ 海鮮トマトジュレ（トロ、海老、カニほぐし身、サーモン、いくら、アボガド入り） 海鮮サラダ、カリフラワーとズッキーニの冷たいスープ 豚肉とレタスの和風スープ ゴーヤ、黄ニラ、豚肉の卵とじ鍋

なんと！3ヶ月前に予約したお店です。"魚菜 由良"@大井町。 今まで何度かチャレンジしたのですが、いつも満席で縁がなかったお店。 普段は3ヶ月先など予定が分からないのでそのままにしているのですが・・・、 今回は思い切って先の予約を入れておきました。…

最近の家ご飯いろいろ カリフラワーとズッキーニの冷たいスープ 鯖のトマトサラダ しらすのもずく酢豆腐そうめん カニときゅうりのさっぱりサラダ ソーセージとレタスのエジプトの塩炒め

大好きな夏のお蕎麦。 冷し鳥ささみ蕎麦。 "翁"@戸越銀座にて。 ご馳走さまでした♪

水中が恋しい @石垣島。

シーザーサラダを頼んだつもりでいたら、ワッフル付きでした 予定よりカロリーオーバーだけど・・・、 美味しいからシロップもかけて食べちゃいます♪ "Mother Leaf Tea Style"@大崎にて ご馳走さまでした。

フェデリー二の夏パスタ♪ "Speranza"@戸越銀座にて。 ご馳走さまでした。

最近の家ご飯いろいろ 帆立と真鯛のカルパッチョ 豚肉と野菜のチーズ炒め 2種類のナポリタン 鴨鍋 鮭のおじや

ムラサキウミコチョウ。 きれい @石垣島。

キマダラウミコチョウ。 @石垣島。

マイチョコウミウシ。 @石垣島。

久しぶりにいただきました。 仔鴨のロースト果樹園仕立て。見た目も味も好みです "TAKEGAMI"@戸越銀座にて。 ご馳走さまでした

ジムに行く前に糖分補給。 フローズンチャイ♪ "Mother Leaf Tea Style"@大崎にて。

かっぱ橋本通りの上野寄り。 下町七夕まつりの飾りと、遠くにスカイツリー。

7月の満月は12日、新月は27日。 30日頃、「みずがめ座δ南流星群」と「やぎ座α流星群」が極大。 月明かりがなく見やすいので、晴れると良いですね！ 両方とも一晩中観察できるようですが、放射点が高い真夜中が好条件のようです。

最近の家ご飯いろいろ まぐろとアボカドのタルタル サーモンとたこのサラダ ズッキー二とソーセージのチーズ焼き トマトとわかめの和風サラダ 鴨鍋 トマトのチーズ焼き まぐろ納豆ばくだん、茄子とみょうがのお味噌汁

筋トレをしっかりした日 馬刺しとこおねをいただきました。 "翁"@戸越銀座にて。 ご馳走さまでした。

いわし料理の居酒屋。 青魚3点盛り、ふわっふわの自家製厚揚げ、にら玉、そしてまぐろカツ♪ "味楽"@大崎にて。 ご馳走さまでした。