エキナカのカウンターでランチ。 特製やみつき丼。 ごま油とお醤油で味が付いている海鮮丼。 具沢山で美味しい♪ "築地一功"@エキュート赤羽にて。 ご馳走さまでした。

川沿いで、オシロイバナを見かけました。 子供の頃、この黒い種をつまんで集めて、 割って中身の白い粉で遊んだことを思い出しました。 懐かしくて、写真を撮ってみました。

今週の"マル神農園"の野菜

最近の家ご飯いろいろ 自家製鶏ハムのサラダ スパムとゴーヤーのチャンプルー 冷や汁 パクチーたっぷりラーメン

久しぶりのルーベンサンド。 パストラミポーク、スライスチーズ、ザワークラフトの組み合わせが美味♪ "Cafe Cucina & Company"@渋谷にて。 ご馳走さまでした。

夜に咲く花"サガリバナ"と天の川。 @石垣島。

最近の家ご飯いろいろ コリンキー、ズッキーニ、カニ、ツナのグラタン 鶏肉と海老のカレー、みょうがとキュウリのさっぱりサラダ

塩フレンチトーストのラタトゥユ添え。 お酒と一緒にいただけます。 "Jan-Dara-Rin Cafe"@戸越銀座にて。 ご馳走さまでした。

土曜日は早めのスタートで♪ パクチーたっぷりの自家製ツナサラダに、 大好きな谷中生姜の豚肉巻き、 仔羊ステーキに、 〆は、お手本♪とん平焼き。 ブルーチーズ入りのポテサラも美味しい "Nami"@戸越銀座にて。 ご馳走さまでした

ボリューム満点！のタコライス。 "炭火ホルモン焼のネバーランド"@戸越銀座にて。 ご馳走さまでした。

久しぶりに、"焼鳥かなめ"@緑が丘へ。 山形の朝日町ワイン「遅摘み」マスカットベリーA・ロゼ 辛口に、 ワイン豚の肩ロース。 ご馳走さまでした。

最近の家ご飯いろいろ 桃とキーウィとキュウリのサラダ あさりと夏野菜の煮込み、自家製マヨネーズかけ 豚しゃぶと冷しなす

休日のブランチ 採れたてきゅうり、大葉、ベーコンのサラダ。 宮古島うずまきそば（ドラゴン、うこん、ゴーヤー）を使った麻婆そば。 ご馳走さまでした♪

機上からの夕焼け。 きれいです。

3連休の中日は、"Nami"@戸越銀座へ。 スズキのカルパッチョ、炙りマグロに、 特大ハンバーグステーキ ガッツリ美味しくいただきました 今日もご馳走さまでした

小雨降る荒川沿いで、道端の花。

夏のメニューですね。 天ぷら盛り合わせには、稚鮎。 〆のおそばには、ハモの天ぷら。 "翁"@戸越銀座にて。 ご馳走さまでした

最近の家ご飯いろいろ 鶏ハムとゴーヤーのサラダ、パッションフルーツのドレッシング きんび人参とベーコンのチャーハン 夏野菜と豚肉のパスタ

今週の"マル神農園"の野菜

初めていただきました。 ナガラミの塩ゆで。 この貝はビーチコーミングで拾ったりしていましたが、 美味しいんですね～。 串焼きは、ソフトシェルシュリンプ、アカニシ貝、ベーコンなど。 "魚貝串 やきだい えん"@戸越銀座にて。 ご馳走さまでした。

東京で過ごす夜。 やっぱり行きたくなります、"Nami"@戸越銀座。 タコとパプリカのマリネは彩りも美しく、 本生マグロはねっとりと美味しく、 マンガリッツァ豚はライムと柚子胡椒で♪ 焼きオムカレーに、パスタまでいただいてしまいました 美味しく、たくさ…

撮影中です。 @石垣島。

石垣島のJA "ゆらてぃく市場"から送った野菜&果物。 きんび人参、オクラ、へちま、ゴーヤー、マクワウリ、島とうがらし、 パッションフルーツ、メロン、ドラゴンフルーツ（赤）、シークァーサー。

新月の夜。 石垣島北部の平久保で、天の川とサガリバナを撮影していた深夜に、 偶然、サボテンの花と出会いました 一夜限りの花です。

那覇の道端の花。 マメ科の街路樹。 やっぱり南国ですね♪

那覇空港の七夕飾り。 帰京します。 羽田空港に着いたら、TVクルーが到着口にいて人も多くて何かと思ったら、 都知事選出馬?のタレントさんの取材でした。 あぁ～、自然に癒された休暇が終わってしまいました・・・。

やっぱり沖縄での最後の食は、沖縄そば。 ソーキそば。 三枚肉そば。 "琉球村"@那覇空港店にて。 ご馳走さまでした。

がっつりハンバーガーにしようか迷いましたが、 がっつりステーキにしました 食券買って、サラダなどはセルフサービスのお店です。 美味しかったです♪ "やっぱりステーキ 2nd"@松山にて。 ご馳走さまでした。

月桃の葉に包まれたムーチーを買いました。 "もちの店 やまや"@牧志。 早速いただいたのは、トーナチン（高きび）ムーチー。 月桃の葉の香りと甘過ぎないおもちが、大人な感じです。 ほかに、黒砂糖ムーチーと紅芋ムーチーも買いました。 月桃の葉の薬効で、…

曇り時々雨の沖縄。 "流求茶館"@牧志で、ゆっくりと台湾茶を楽しみました。 選んだのは、青茶から、阿里山と安渓鉄観音。 香り高く、濃厚なお茶の味ですが、ほんのり甘みもあります。 ご馳走さまでした。