習慣づける

今年の目標の一つが、『習慣づける』。

忙しいし、疲れているし、また明日があるし・・・などなど、
仕事以外のこと且つ好きなこと以外はなんだか後回しにしている気がします（苦笑）。

小さなことから、出来ることから、こつこつと、今年はやってみたいと思っています。

野菜ジュースも、毎朝ちょっと手間をかければ、体にいい♪
朝は5分でも寝ていたいけど、その5分で健康管理＆anti-aging！

体的にも精神的にも全体的に"元気でバランスのとれた状態"に保ちたいですね～。