lose weight

美味しいご飯が大好き！
疲れたなぁ～という日こそ、ちゃんと食事を摂って、元気になろう！

としていたら、、だんだんに重くなってきました・・・

一念発起！

今、できるだけ泳ぎに行っています。
泳ぐと、体が軽くなり、気持も引き締まります（笑）。
毎日暑いから、水中は気持いいです。

昨日も午前中はプール、午後も積極的に動きました。

でも夜は、出張帰りの相方と、しゃぶしゃぶ食べ放題に行ってしまった・・・

たくさん体を動かして、美味しいものも食べよう♪