2011年11月20日（日）曇りのち晴れ、長潮、月齢24.3、干潮5:39/19:13、満潮12:20。 一昨日からの南西の風、そして昨日の強風に誘われて・・・、 日の出前に自宅を出て、三戸海岸へ行ってきました。 海はまだうねりがあり、沖にはサーファーが4人 波打ち際は…

最近の家ご飯いろいろ じゃことかぶの葉のパスタ 鶏むね肉とかぶのゴルゴンゾーラグラタン きのこと牡蠣の味噌キムチ鍋 鶏肉と野菜たっぷり鍋 もずく酢のラー油そうめん 自家製そぼろご飯 かに雑炊 チゲチーズリゾット