土曜日のランチは、"歩庵(ぽあん)"@長野県茅野市にて。 なんとなく車を走らせていて、見つけたお店です。 メインは、仔羊と牛をそれぞれ頼みました。 デザートのほおずきも美味しかった！ ご馳走さまでした♪

3連休は、秋の蓼科でのんびりします。 朝はぎりぎりまで起きれず、コンビニで朝食を買って、スーパーあずさで。 車窓の景色を楽しみます。

仕事帰りに待ち合わせして、またまた行ってきました！ "味坊"@神田。 羊肉串は欠かせませんが、私はここの東北風豚肉甘酢炒めも大好きです 〆は、豚バラ肉と白菜漬け煮のスープにしました。 ご馳走さまでした♪

ある日のランチ。 厚切りトーストにチーズたっぷりの、クロックムッシュ "Chez Madu（シェ マディ）"@蒲田にて。駅ビルに入っています。

天然塩、数種類のナッツやスパイスが配合された「エジプト塩」♪ "かぐれ"@丸の内でget!

最近の家ご飯いろいろ 牛スネ肉のトマトパスタ ズッキーニと豆乳の温かいスープ 桃のサラダ、クレソンソース添え 小松菜のにんにく炒め 刺身サラダ いわしの塩焼き 豚しゃぶ鍋

今日の雲です。 いわし雲？さば雲？

猛暑と海水浴客の為の海岸のお掃除で、しばらく遠ざかっていたビーチコーミング。 「そろそろ、浜歩きしたいな♪」と思える季節になりました。 写真は、以前に玄界灘で出会った初めてのアオイガイ ちびっこですが、大感激でした

今日は久しぶりの平日休み。 午前中は気になる用事を済ませに外出。 そして、今朝から食べたかったB.L.T.サンドを、遅めのランチでいただきました。 B.L.T. & アボカド♪ "Kua'aina"@五反田。 ふふふ、まんぞく～ 帰宅してちょっと休憩したら、すでに15時・・…

日曜日は早めのスタートで、"焼鳥かなめ"@緑が丘へ♪ Japanese Blend 2012は、日本品種のみ使用の山梨のワイン。 ブラッククイーン、ベーリーアリカント、マスカットベーリーの3種ブレンド。 "マル神農園"の野菜、ポテチ、エシャロットと塩こんぶ和えをつまみ…

仕事帰りに恵比寿へ寄ります。 久しぶりのレバーペーストで、ワインが進みます アボガドと白いんげんのサラダは、卵も入っていて優しいけどスパイシーで、とっても美味♪ そして、鶏肉のシードル煮込み。 "Winestand Waltz"@恵比寿にて。 ご馳走さまでした

疲れた時に補給して・・・ほっとします。 食べるアサイー、ナチュラルパフェ "ロイヤルホスト"@東新宿にて。

最近の家ご飯いろいろ 桃のサラダ、紫キャベツと小松菜のコールスロー添え 鶏むね肉のやわらかソテー 焼肉サラダ さんまご飯 ソーセージと小松菜の炒め物

雨上がりに、大きな虹がかかりました

10月はジャコビニ流星群（10月りゅう座流星群）、オリオン座流星群があり、 アイソン彗星が明け方の東の空に見えるようです。 ジャコビニ流星群の極大は10月9日で月明かりがなく条件は良いようですが、 オリオン座流星群の極大の10月21日は月が近くにあるの…

"味坊"@神田で待ち合わせ。 お気に入りの干し豆腐の冷菜と羊肉串は欠かせません♪ 青唐辛子・胡瓜・香菜のサラダは美味しくてはまるのですが、 青唐辛子が大当たり 涙が出ました～。 ご馳走さまでした